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孕吐是一件好事？
最新研究顯示，雖然孕吐讓你在懷孕初期很痛苦，但它是你的胎兒健康、正常的徵兆。
研究人員在說明背景資料時表示，有五分之四的婦女在懷孕期間會有噁心或嘔吐的情況。
專家解釋，孕吐最常發生的原因，是因為剛懷孕的婦女體內荷爾蒙量改變，尤其是懷孕荷爾蒙，也就是人絨毛膜促性腺激素(...
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發行日期：20161101 刊號：112
孕吐是一件好事？
最新研究顯示，雖然孕吐讓你在懷孕初期很痛苦，但它是你的胎兒健康、正常的徵兆。
研究人員在說明背景資料時表示，有五分之四的婦女在懷孕期間會有噁心或嘔吐的情況。
專家解釋，孕吐最常發生的原因，是因為剛懷孕的婦女體內荷爾蒙量改變，尤其是懷孕荷爾蒙，也就是人絨毛膜促性腺激素(hCG) 的含量。懷孕荷爾蒙含量越高，女性就越容易有像是嘔吐或噁心的症狀。
這篇研究評估的對象是那些已經流產過1-...
本期頭條
婦女健康
壓力會降低女性生育力？
最新研究似乎證明了壓力會降低女性懷孕的機會，尤其是在排卵期間有壓力產生。
路易斯維爾大學公共衛生與資訊科學系的流行病與大眾健康學助理教授Kira Taylor表示，如果你在排卵期覺得壓力比平常更大，你在那個月懷孕的機會可能會少40％。
Taylor的團隊並未觀察壓力為...
懷孕時運動通常是健康的
國際奧林匹克委員會(IOC)表示，懷孕時做劇烈運動，似乎不會讓媽媽與孩子增加多數懷孕併發症的風險。
但委員會也指出，沒有太多可用的證據顯示懷孕時期做劇烈運動的影響，尤其是菁英運動員所做的運動。
有3名美國懷孕與運動專家同意，對大多數女性來說，懷孕時運動通常是安全的，但...
壓力削減女性的健康飲食
俄亥俄州立大學的研究人員發現，如果你早上吃了富含良好的單元不飽和脂肪酸早餐，而不是吃富含不好的飽和脂肪早餐，你所累積起來的健康益處，還是會被前一天的壓力抹滅掉。
俄亥俄州Wexner醫學中心的行為醫學機構主任Kiecolt-Glaser表示，之前的研究顯示，飽和脂肪增加體內...
新知快遞
生氣與過勞是心臟病發作主因？
最新研究指出，極度生氣與過度身體疲勞會誘發某些人第一次的心臟病發作。
在這篇針對1萬2千多人所做的研究中，激烈的動作與強烈的情緒似乎都會讓之後1小時內心臟病發作的機率加倍；當人們同時心煩意亂與非常努力時，風險增加約3倍。
美國心臟協會發言人Barry Jacobs表示...
運動加速老年人殘疾復原
最新臨床試驗發現，有規律運動的老人比較不容易變成殘疾，如果真的殘疾了，也傾向於較快速復原。
大家都知道規律運動有許多健康益處，包括心臟病、糖尿病、某些癌症、憂鬱症的風險較低。
研究人員發現，當他們讓習慣久坐的老人固定運動，可以抑制老人們因為受傷或疾病造成失能的風險。
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酗酒會傷害老化的大腦
最新研究顯示，當人老了以後，大量飲酒會造成主要大腦功能的傷害，包括記憶力、注意力、以及學習力。
研究發現，大量喝酒的年長者在所謂認知功能測驗的成績較低，像是學習技能、記憶力、以及運動功能惡化。
研究人員指出，終生仰賴酒精也與學習力、記憶力、以及運動功能惡化有關。研究也...
高蛋白飲食無法抵擋糖尿病
雖然許多人相信高蛋白飲食有助於減重，但最新研究發現，它可能真正阻礙了減重所帶來的重要健康益處。
研究發現，當你用高蛋白飲食減重時，對於醫生所謂的「胰島素敏感性」沒有改善；胰島素敏感性是可以降低糖尿病與心臟病風險的因子。
第二型糖尿病患者的細胞會逐漸喪失胰島素敏感性，胰...
如要預防大腸癌 傾聽你的腸道
研究者報告指出，有時候，追蹤腸道的異常感會造成生與死的差別，特別是那些大腸癌患者。
達拉斯德州大學Southwestern醫學中心Amit Singal醫師等人表示，會注意自己消化系統的人，比較可能會發現令人擔憂的症狀，並儘快尋求醫療。
Singal醫師解釋，當及早發...
你的頭痛可以怪罪甲狀腺問題？
最新研究指出，有偏頭痛或其他頭痛問題的人，罹患甲狀腺機能低下症這種甲狀腺疾病的風險較高。
當身體無法產生足夠甲狀腺荷爾蒙時，就會發生甲狀腺機能低下，根據辛辛那提大學醫學院的研究人員指出，這會造成情緒波動、體重增加、掉髮、疲勞、便秘、以及月經週期不規律等問題。
調查人員...
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