育兒生活 發行日期:2018-06-01 刊號:337
分享| 分享至新浪微博 分享至facebook 分享至PLURK 分享至twitter

將生酮飲食生活化!邱玟心:夫妻倆都瘦了一圈

陳萱蘋

油脂:
選擇天然榨出來、非氫化精緻的油(如:初榨橄欖油、黑白芝麻油、亞麻仁油),拒絕使用化學精煉、高溫高壓、脫臭或是反式脂肪的油脂。

鹽:
補充天然取得的鹽(如:海鹽、岩鹽、玫瑰鹽)含有礦物質,可以補充因為生酮排水而流失的礦物質。

*完整文章內容請參考:【育兒生活】2018年6月號。
https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=7620

1 2