張老師月刊 發行日期:2017-7-28 刊號:476
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情緒表情,最忠實的洩密者?

訪陽明大學「腦造影實驗室」主持人陳麗芬老師
文/陳怡潔 圖片提供/陳麗芬

但並不是要求大家不能夠悲傷,去年皮克斯著名電影「腦筋急轉彎」,雖然主角是樂樂,但我認為憂憂才是裡面的靈魂。悲傷是很重要的情緒,當我們處於負向情緒的時候,要怎麼讓自己變成正向,或是協助他人走向正向情緒?憂憂的存在,便是告訴我們同理別人,聽對方傾訴、陪著對方哭泣,讓傷心宣洩出來,是走向正向的最好方式之一。所以,如果往後有人想對你吐露祕密的時候,不妨把你心中的憂憂召喚出來,帶著同理的心情在一旁靜靜地聽他/她說話,或許,這就是最好的陪伴方式。

 

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