24Drs.com 發行日期:20170202 刊號:115
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跑步對膝蓋不好?  

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大家都認為跑步會讓你疼痛並腫脹,是吧?有篇最新研究指出,跑步或許真的能降低關節的發炎反應。

猶他州Provo的楊百翰大學運動科學副教授Matt Seeley表示,結果是跟直覺反應相反,長跑對膝蓋不好的想法可能是個神話。

楊百翰大學運動科學助理教授Robert Hyldahl在新聞稿表示,他們現在知道的是,對年輕健康的人來說,運動創造了一個抗發炎的環境,對於長期關節問題方面是有益的。

研究人員表示,這篇研究建議,跑步真的能延緩關節疾病的惡化,例如骨關節炎。

這篇研究刊載在最新一期的歐洲應用生理學期刊中。

資料來源:http://www.24drs.com/

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