滔客 發行日期:2016/7/21 刊號:滔客第六十五期
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【秋老虎的威力不容小覷!夏秋交替的保養這樣做!】

小話攝

四、健脾利潤食補

 

女生最怕水腫但大部分又都容易水腫,除了適當的運動,減少辛辣重口味的飲食習慣外,多吃一些健脾胃利尿的食物,幫助體內排濕是女生們必知道的功課,像是紅豆薏仁湯或粥、四神湯、茯苓湯都是不錯的食補建議。

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愛美是天性,從小處做起,維持身體作息的規律,並且依照秋季的養生法則,讓身體由內到外皆能夠在多變的氣候下依樣能擁有完美的狀態!

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