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開車輾死3歲兒，瑪姬如何走過生命危機
書名：一點小改變，簡單醫百病：影響全世界的量子養生法
出版社：柿子文化事業有限公司
《一點小改變，簡單醫百病》
走過生命危機的12個步驟
★接受現狀── 即使相當沉重也要接受事情真相，並感受湧上心頭的千頭萬緒，而非欺騙自己或妄想事情會有所改變。
★專注呼吸──深呼吸，在吸氣與呼氣間，想像自己正接收一道療癒的光。反覆慢慢做，直做到你覺得平靜為止。
★探討所有可行方法──讓思緒模擬最糟的可能情況並找出因應之道。絕大多數時你害怕的事幾乎不會發生，但事先做好萬全準備，能讓你比較容易克服恐懼，獲得療癒。
★祈求神靈接手處理──禱告可以提醒自己並不孤單，有股慈悲的力量在我們呼喚時都會給予回應。前往讓你最能與自身靈性接觸的場所，走過草原、涉過涓涓河流，甚至是和寵物獨處、拜訪一位你尊敬的靈性老師……。
★寫下你的療癒計畫──列出你想做或檢查的事情，每完成一件就刪掉一項，幫自己在治療過程中保持投入，覺得自己像個有力量的行動者，而非被動的受害者。
★對結果樂觀以待──要時時提醒自己事情一定會好轉，每天對自己說幾次：「我樂於接受療癒，我願意體驗奇蹟！」
★化解滿腹委屈──找一個沒有人的空地大叫、寫一封永遠不會寄出的惡毒的信……總之，要安撫你的負面情緒！
★增加療癒動力──做一些讓你會感到喜悅的事。
★想像力療法──想像自己健康、幸福的畫面。
★寫日記──心煩意亂時就寫，記得要發自內心。
★想想喜愛的人事物──增強在你內外流動的正面能量。
《一點小改變，簡單醫百病》
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