2種水果,迷人色彩令人心曠神怡,夏天的味道

北京新浪網 (2021-07-24 16:23)
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夏日,一盤令人心曠神怡的水果,解暑又清心,這才是夏天的味道

大暑三伏天,沒有什麼比在空調屋子裡面看奧運吃零食品水果更愜意了,如果自己動手,再把水果打造成花一樣的果盤,清新的口感,迷人的色彩,馥郁的水果香氣,炎炎夏日讓人頓時心曠神怡,唇齒留香,這才是夏天的味道。你還等什麼,趕緊動手做起來吧。

2種水果,迷人色彩令人心曠神怡,夏天的味道_新浪眾測

夏季可謂是水果最豐盛的季節,瓜果梨桃應有盡有,而且是物美價廉,隨便選幾種水果一搭都是精品,色彩斑斕的水果,混合在一起真的是夏天清爽又絢麗的味道。放在冰箱里冷凍幾分鐘,冰涼涼的,可謂是夏天的解暑神器,即使是夏日炎炎也能神清氣爽,清心安神,讓人清爽一夏。當然當然,如果胃腸不好,千萬別冷凍,直接吃一樣的清爽宜人。

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話不多說,今天我們只需兩種水果搭配,什麼水果都可以,重要的是顏色一定鮮艷,我用的是火龍果和芒果,都是七月成熟的水果,大量上市最物美價廉的時候,蔬菜水果還是應季的最好,不但價格便宜,而且自然生長,不用催熟,營養價值更高。

做法也是超級的簡單,把水果去皮切片,碼成玫瑰花型就OK了,再取幾片穿心蓮的葉子周邊一搭,甚是賞心悅目。漂亮的的果盤最能打動人心,丟進朋友圈,點讚無數,網友:看饞了!動手吧,你也會做,食材不限,按照自己的想法做就是了,不但好看,還能去暑去火,暑熱往往使人食慾下降,學會用適當的飲食來調節,就可輕鬆應對這個炎炎夏日了。

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【繽紛果盤】所需食材:芒果1個;紅心火龍果1個;穿心蓮適量。

做法及步驟:

準備食材:芒果選大個頭的,容易造型。火龍果要選紅心火龍果,顏色更漂亮,大小適中就好,穿心蓮洗凈,在淡鹽水中浸泡10分鐘左右,挑選大小均勻的葉子備用。

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紅心火龍果去皮,底面切平,然後均勻地切片。火龍果糖分較少,熱量低,是一種低能量的水果,富含的水溶性膳食纖維,還具有減肥降低膽固醇預防便秘等作用。

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將火龍果片做成玫瑰花的造型,然後碼在盤中,很簡單吧!

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芒果去皮去弧,分成4份,同樣的方法均勻地切成薄片。芒果營養價值很高,且果肉細膩,素有「熱帶果王」之美譽,芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。除此之外芒果還有美膚、健腦、減肥的功效。

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切好的芒果片分別做成小玫瑰花形狀,碼在火龍果玫瑰花的周邊,這顏色搭配看著就有食慾吧!

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所有的花朵都碼好,然後挑選大小均勻的穿心蓮葉子擺放在周邊就OK啦!穿心蓮可是夏季最好的消暑食材,與水果是絕配,果味穿心蓮超級好吃,天熱沒胃口多吃它,天然的消炎藥,清熱解暑,涼血燥濕,提高免疫力效果非常好。

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大暑三伏天,飲食易清淡,少吃肥膩、辛辣和煎炸食物,多吃新鮮蔬菜和水果,裝點一盤讓人心曠神怡的水果,解暑又清心,這才是夏天的味道。歡迎留言,共同交流,喜歡這篇文章,請關注,點讚,轉發和分享,感謝您的鼓勵支持!

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