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文章來源：睿智娛樂
優秀的撲克玩法大多來自於思考你所處牌局的具體情況，並運用適當的策略使你在這手牌中的收益最大化或損失最小化。即便如此，我發現我在牌桌上的一些優勢來自於我的良好習慣，而這些習慣與牌值和下注範圍關係不大。
下面列出了其中的七種行為。當然，它們並不能代替深思熟慮的遊戲，但是通過讓這些行為成為習慣，從而成為自動的行為，你就能更好地把注意力集中到其他確實需要思考的事情上。
姿勢很重要（圖片：Partypoker）
1。 舒適地坐在桌前
許多玩家在桌子上胡亂地傾斜、縮手縮腳、扭曲自己的身體，這對他們來說是一種傷害。當進行一場漫長的遊戲時，這可能變得特別有害。相反，你應該慣性地練習一種輕鬆、舒適、可複製的坐姿和移動的方法。
良好的姿勢，雙腳正直均勻地踏在地板上，軀幹舒適地居中，頭部平衡放鬆，雙臂相對寬鬆自由，將幫助你避免身體上的勞損，這些勞損會影響輕鬆的思考，而且會使人煩躁、受傷，肯定會分散注意力。
讓它成為你玩牌常規的一部分--就像買入或要求換座按鈕一樣。
與你的呼吸保持一致可以幫助你保持對獎金的關注。（圖片：WSOP）
2。 每次遊戲開始時，深呼吸並充分吐氣。
和任何體育教練、瑜伽教練或教練交談，你會聽到正確呼吸的重要性。這對身體健康和打撲克都很重要。
當你第一次在遊戲中坐下來時，在你舒適地擺好自己的位置后，做幾次長而深的呼吸。你會發現它能讓你平靜、恢復，並有助於建立對保持情緒控制和良好決策有用的警覺、專注的態度。它還將為你的整個療程設置更放鬆和深呼吸的模式。
這將證明對保持你的耐力和注意力很有用，特別是在長時間和緊張的比賽上。
Hevad Khan知道。。。。。。離開牌桌幾分鐘，舒展一下身體，可以控制自己的情緒。（圖片：PokerUpdate）
3。 定期休息
養成至少每隔一個小時左右從座位上站起來的習慣。你不需要感到疼痛、不安、飢餓或疲勞。想做就做！
伸展一下你的腿，讓自己休息一下，即使是非常短暫的休息。這將有助於促進血液循環，幫助你思考。休息也會給你提供一個空間，讓你考慮你玩得怎麼樣，你的桌子有多賺錢，以及你是否處於一個適當的精神和情緒狀態來繼續你的遊戲。
未來的秘密就藏在你的日常生活中（圖片：撲克之星）
4。 統一的收集，查看，記憶你的牌
在你打的每一手牌中，都會有很多小動作。每次以同樣的方式做這些動作是另一種方式，在這種方式下，你可以排除雜念，並學會專注於遊戲的重要部分。
每手牌開始時，將牌聚在一起，掀起攤開一角供人觀看，同時遮擋住別人的視線；看牌；記牌；平放在桌上；居中；用壓牌器蓋住。
學會以統一、高效、流暢、自信的方式做這些小動作，然後讓這種做法成為習慣。
它將幫助你在牌桌上保持輕鬆的姿態，向對手投射出自信和統一的形象，並防止任何可能的告訴或反應，否則可能會表明你手牌的真實強弱。
通過養成記牌的習慣，你還可以避免不必要的，分散注意力的，可能會暴露的動作，重新檢查你的牌，因為手牌的進展。
放心吧，Phil Hellmuth很清楚他下注的那個彩池裡有多少錢。（圖片：HighstakesDB）
5。 倒數彩池
你要經常這樣做，作為一個習慣問題，使它成為自動的和不被注意的。一開始要有意地這樣做，即使它使你的遊戲速度有所減慢。一段時間后，倒數彩池會成為你的常規。
如果你總是在腦海中保持一個運行的彩池總數，當你有一個困難的決定時，你在倒數彩池時就不會被發現放慢遊戲速度。雖然這隻在你在手牌中時才有必要，但如果你即使在不參與行動時也練習，就有助於加快這一重要行為的習慣化。
我的經驗是，每次練習都需要連續三四個小時，才能養成習慣，所以不要在練習之初就氣餒。
Daniel Negreanu的投注比他的襯衫還清晰（圖片： USA Today）
6。 乾脆利落，果斷下注
為每一個下注動作創造一個標準行為，包括棄牌。在行動前停頓幾秒鐘，給自己思考的時間，即使你不需要這個時間，因為你有一個明顯的棄牌。
在任何投注行動之前，決定你要投注的金額。宣布行動和下注；把你要下注的籌碼堆在你面前，然後果斷地向前移動一次籌碼。
通過常規化你的投注行為，你將避免任何可能的猶豫不決或搖擺不定的告訴，許多弱小的玩家表現出來。你也會創造和投射出一種自信的空氣，這將有助於你的發揮。
Phil Ivey 知道如何露出勝利的微笑。（圖片：Phil-ivey.net）
7。 微笑
許多玩家都有一個標準的休息表情，給人一種消極的氛圍。他們皺著眉頭或以其他方式看起來不近人情或嚴厲。
他們可能認為這是撲克的理想遊戲面孔，但他們會錯了。嚴肅和嚇人的表情會讓遊戲中的任何活力死氣沉沉，讓對方玩家變得謹慎、緊張，更不願意賭博。你不希望這樣。
在大多數情況下，玩家越開心、越友好、越放鬆，他們就越有可能心甘情願地分出籌碼，從而使遊戲更加精彩。
相應地，將你的默認面部表情設置為微笑。你不需要帶著傻子一樣可笑的笑容，但愉快而微微的笑容肯定比暴躁的表情要好。養成習慣，向牌桌上的其他人投射一張友好、積極的臉。這將有助於為一場更有利可圖的遊戲奠定基調。
結論
當然，養成這些積極的習慣並不能保證成功。你仍然要玩一場盈利的撲克遊戲。但是，將它們融入到你的遊戲中，你就能更好地將精力集中在做出那些深思熟慮的決定上，從而使這個遊戲盈利。
