五穀雜糧夯！６種人不宜吃
為了健康，大家都說要吃五穀雜糧，少吃白米；可是專家說，有些人卻吃不得，吃錯更糟糕！來學學四個不同族群的不同聰明吃。
吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜...
康健雜誌
發行日期：201002 刊號：135
8種不生病的生活方式
5位資深中醫，不但無病無痛，還要出示身分證才獲准老人優待票價，首度公開什麼才是他們的養生方式。
以下我們歸納整理出「８種國寶級中醫不生病的生活方式」：
1.規律作息
生活簡單、作息規律，是五位國寶中醫奉行多年不渝的養生圭臬。
清晨5點半或6點起床運動，然後看診、閱讀、寫字，晚上11點以前一定會就寢。
每天寫書打電腦，88歲的中醫師易權衡以「8小時工作、8小時睡眠、8小時適當運動」的三八原...
該到哪裡治療疼痛？
止痛，吃藥就好，還是需要開刀？如何找對醫生看對科，做出正確決定？
不管是牙痛、胸痛、下腹痛，一般人都是先想到專科就診，但如果症狀一直沒有改善，除了一般門診，還可到疼痛科、神經內科、神經外科找疼痛專家處理，而不是隨便打針吃藥、忽視不理。
疼痛專家詹廖明義醫師提醒，就診前最好...
誰該用抗敏感牙膏？
凱強弟弟喜歡吸奶瓶睡覺，又愛喝柳橙汁，結果才兩歲就變成一吃東西就喊痛，牙醫師檢查說還沒蛀掉，但是牙齒已變黃、脫鈣，造成牙本質露出，難怪會喊酸痛。
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網路工程師楊正榮覺得奇怪了，最近騎機車吹冷風、喝冰水都會造成牙齒酸痛不已。怎麼天冷，牙齒也跟著凍未了？
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這些...
】 抒解焦慮，遠離恐慌症
經濟重擔與生活壓力容易使人過度焦慮，變成精神上的疾病，如何辨識恐慌症狀，尋求醫療協助，
並在日常生活裡盡量紓解焦慮，是現代人要學會的功課。
「強烈莫名的恐懼突然排山倒海的襲來，心跳很快、胸痛、無法呼吸、全身冒汗顫抖，感覺很不真實，很恐怖，以為是心臟病發，快死了！」38歲的...
到底該賺多少錢才夠？
新年到，年終獎金也進了荷包，投資市場上一片看好未來的聲音，令你也想做點什麼。
是檢視自己的人生價值與目標的時候了。
《多少才夠？》作者阿倫．阿貝（Arun Abey）是澳洲理財規劃顧問，他在幫客戶規劃投資時常要勸人先釐清人生的價值觀及目標，才能設立明確的理財策略，而得以實現報...
當化妝品業者說「肌膚在排毒」……
新年到，年終獎金也進了荷包，投資市場上一片看好未來的聲音，令你也想做點什麼。
是檢視自己的人生價值與目標的時候了。
2009年的最後一週，接連傳出美白保養品含汞擦出大黑臉、擦眼影過敏眼皮腫得像雞蛋、66％指甲油含致癌物事件。化妝品造成過敏層出不窮，化妝品含有毒物質，更令消...
財經企管