改善代謝症候群
『檢視篇』健康大檢視你是代謝症候高危險群嗎望著電視機，躺在沙發上，一口一口地吃著洋芋片，不知不覺肚子的“游泳圈”愈來愈厚。別以為腹部肥胖只關乎美觀，若男性腰圍超過90公分，女性腰圍超過80公分，就要留意“代謝症候群”（Metabol...
禪天下
發行日期：200810 刊號：200810
專注
『科學篇』內在專注，雜念消失當你心無旁騖閱讀時，你的腦部會有什麼變化？當你專注、入定時，為什麼會感受到一種清明、無我的幸福感？人體是個奧祕的小宇宙，今天就帶大家探索大腦在專注時的變化。不管是教育或修行等領域，都需要專注”長庚紀念醫院榮譽副院長朱迺欣一語道破專注在生活中的重要性。“大腦的注意系統是偏向右邊區域。”朱迺欣指出，通常左腦只會看到右邊的視野，而右腦除了看...
封面故事
特別企劃
心靈甘露
林睦卿超越足障 成就人生
再見，黃金左腳十六歲以前，林睦卿是個活潑開朗的女孩，有著比別人更高的活動力與創造力，每當上課調皮被處罰時，她總是有另類的阿Q想法：“哇，上課講話被罰站了，沒關係，站一下子而已啦！”凡此種種舉止，常讓老師啼笑皆非，她也像個開心果，總帶給身邊的人歡樂。你還記得...
心靈關係
家有小霸王 智慧與愛是良方
『觀念篇』改變孩子氣質先回到自己的心，培養清淨力量全家到餐廳用餐，小寶卻偏偏堅持要吃冰淇淋，而哭鬧不休⋯，面對小孩這樣的情況，你是順著孩子買了冰淇淋，亦或厲聲的責怪孩子呢？面對孩子的無理取鬧，處在壓力下的父母，常順從孩子要求，認為他們還小，還無法約束自己或是負責任，甚至會隨著孩子...
預約健康
秋主燥氣 宜滋陰潤肺
時序由夏入秋，由於晝夜溫差大，氣溫忽冷忽熱，是各種疾病的多發季節。此時口咽部、皮膚均易感受燥邪，而引起口渴、皮膚乾燥，如不小心，呼吸道疾病就容易發生。因此，在身體保健上需注意預防感冒、支氣管炎、氣喘、胃病、心血管疾病及過敏性疾病的發作。而要預防這些疾病的發生，除藥食補外，還可透過...
糖尿病的迷思
多年來仍被排名十大死亡疾病第三位的糖尿病，常讓人聞之色變，其實糖尿病並不可怕，可怕的是在於對糖尿病瞭解不足，因而喪失調養的時機與正確有效的治療。醣類對人體的影響“糖尿病”是指血液中的葡萄糖含量高過正常值，而葡萄糖（醣類）又是提供人體熱量與能量不可或缺的主要...
財經企管