【中醫篇】壓力蓄積，傷心肝
諮詢／陳潮宗(台北市中醫師公會理事長)
每天生活當中多少都會感受到壓力的存在，大部分的人經常忽略這些壓力可能是導致體內各項生理功能失衡的原因，或者也沒有時間理會，現代人的生活扮演多種角色，無論來自職場、課業、社交、家庭或婚姻等不同的關係，都可能會對個人產生不同程度的壓力。台...
常春樂活
發行日期：2007/09 刊號：294
告別壓力性疾病
面對"壓力"，應轉變認知和情緒，嘗試開發壓力的建設性影響，生命裡壓力無所不在也無法完全避免，應學習與之相處，妥善管理、調適生活壓力，積極預防和治療"壓力症候群"。
自律神經失調
白天總是疲倦無力，晚上卻老是躺在床上半天卻睡不著，不是頭暈就是頭痛，一下腹瀉一下又便秘......，全身的症狀到醫院一科看過一科，找不出問題，症狀卻一再 出現；早期的醫師說是"神經衰弱"，現在的醫師則說是"自律...
本月專題
專題報導
健康情報
晚婚族，搶救生產力
諮詢／王瑞生(台北醫學大學附設醫院婦產科暨生殖醫學中心主治醫師)、戴承杰(台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主任)
現代女性晚婚的情況愈來愈普遍，許多女性為尋求自己的一片天，不想太早進入婚姻的束縛，以致35歲以後才結婚的晚婚族愈來愈多。然而，在晚婚的背後仍要付上高齡生產的代價，所以...
益生菌讓腸道變年輕
諮詢專家：東京大學農學食品工學博士祝嘉鴻
文/李國英
日常生活中所吃的食物常帶有各種不同的微生物，有些會使我們食物中毒，有些不但能使食物的滋味變好，同時還能使身體變得更強壯；這些對身體有益的微生物統稱為"益生菌"﹝Probiotics﹞，好菌種類繁多，效能各有不同，但...
杏林臉譜
蔡效良 騎單車練體能
去年9、10月間，新光醫院成立了第一個單車社團"la Sante"，社團成員之一的，骨科部專門醫治運動傷害的主治醫師蔡效良表示，"la Sante"是首任社長、心臟外科主任呂明仁取名的，法文的意思為"健康"。蔡效良說，比起健身房的單車飛輪課程或是開車出遊，在戶外騎乘單車更能仔細而...
氣象蔬果
皇帝的長壽蔬菜
9月份有兩個節氣，9月7日的白露，及9月23日的秋分，秋分過後兩天就是中秋節，在季節變化而言是屬夏末秋初之季；此時氣溫開始下降，偶有高溫出現，即是一般所稱的"秋老虎"，這時節盛產的蔬菜就是茄子。
茄子喜歡溫暖潮濕的氣候，台灣夏末秋初之際吹南風。南風帶來潮濕的氣流，以致7、8...
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