按摩穴道　常保腸胃健康

從中醫的五行學說來看，脾（胃）屬土，能化生萬物，為後天之本，氣血生化之源，對應現代醫學，是指整個消化系統，因此顧好脾胃，讓脾氣調達，即能讓身體吸收必須的能量、營養，維持生命運作，才能生機盎然。

五行理論　調理腸胃功能

駿琳大直中醫診所院長黃建榮表示，飲食與腸胃密切相連，必須審視平日飲食習慣，方可調理腸胃功能；此外，傳統中醫視人體為一個小宇宙，人體的五臟六腑都有相對應的關係，要整體觀之，調節情志，平衡各臟腑間的功能，才可增進身體健康。

五行相生的規律是：（肝）木生火，（心）火生土，（脾）土生金，（肺）金生水，（腎）水生木。相剋的規律為：木剋土，土剋水，水剋火，火剋金，金剋木。

由相互滋生的關係來看，心火生脾土，心之陽熱可以溫運脾陽，若心肺功能佳，消化系統自然好；若以相互剋制的角度視之，肝木剋脾土，一旦肝氣鬱結，會產生脾氣壅滯、脘腹脹痛、食減等情況。

黃建榮指出，消化不良是許多腸胃疾病患者共有的病症，就中醫辨證論治理論，各有不同的分型：例如「食積」是因暴飲暴食所引起；消化性潰瘍造成空腹時長時間疼痛，稱之為「血淤症」。飲食上無法定時定量，再加上本身腸胃消化功能低下、食慾不振的人是為「虛症」。

另外，如前所言，脾主思，肝木剋脾土，若情緒緊張、壓力過大，同樣會造成腸胃功能性障礙，中醫稱之「氣滯症」。

夏日嗜冷飲　不利腸胃

台灣屬南方省份，江南瘴癘地，夏季氣候溼熱，食品易腐，細菌繁殖及傳染速率快，因此國人夏日最常見的腸胃道疾病，是吃到不潔食物所引起急性腸胃炎，就中醫的觀點，此屬於「胃熱症」。

相對地，炎炎夏天，民眾都喜歡大快朵頤冰品，或牛飲冷飲，讓胃部的冷熱不協調，長期下來亦有損腸胃功能，會造成所謂的「胃寒症」。

對此，黃建榮笑問：「當你把手放在冰箱中3分鐘，會不會受不了？」他解釋，中醫強調陰陽平衡，吃冰品就像把胃泡在冰箱中一樣，瞬間使腸胃降溫10～20。C，會讓胃部壓力過大，無法適時蠕動。若時常進食冷飲冰品，或一些酸辣、刺激的食物，即會對腸胃消化造成負荷。

按摩穴道　保健腸胃

除了從飲食、情緒上調整改善外，中醫一向主張以保健養生法來預防疾病，而一些與腸胃道相關的穴位，只要了解正確的按法，及相對應的穴道療效，可舒緩腸胃不適，不失為平日自我保健的良方。