愛 & 耐心　做好胎教的關鍵

美國華盛頓州胎兒及幼兒教育研究所所長布倫特博士曾說過：「性格或人性的基礎是在胎兒期間形成的。」胎教指的是母親與胎兒的交流，互動良好的交流方式。母親佔了主要的因素，當母親感受到美好的事物，便會將這個情緒訊息傳達給胎兒，使其感受到喜悅祥和與母親的愛。

胎教的過程，其實母親的情感傳遞對胎兒是非常重要的關鍵，胎教的過程絕非例行公式，若是不帶感情的重複所謂的胎教步驟，對於孕婦本身或是胎兒是缺乏意義的。若是從「心」出發，以滿滿的關愛與耐心來對待自己與胎兒，更深層的傾聽自己，並感受自己與胎兒間的聯繫與互動，才是成功的胎教。

根據南斯拉夫心理學家葛羅夫曾表示，「胎兒已經具有意識，且可以察覺到他與母親間的微細互動，胎兒的意識甚至在胚胎最初階段，就可能受到許多影響。因此，懷孕的母親其正向經驗，似乎在孩子的發展過程中扮演著非常重要的角色，至少與孩子出生後是否受到良好照顧一樣的重要。」

著重孕婦的身心靈整體狀態

研究胎教的學者曾指出，優生胎教主要可以分為三個階段：一是優選配偶；二是選擇適當受孕時機；三是培養優良的子宮環境以孕育良好的胎兒。從孕前的準備開始，不論是生理或是心理狀態，應準備好身體的體內環境與生活的外在環境，打好優良遺傳基礎，來迎接胎兒的到來。

過去婦產科學或是週產期保健醫學比較重視孕婦與胎兒的身體狀態，對於孕婦與胎兒的精神狀態較易忽視，不過現在已經有不少婦產科醫師逐漸重視孕婦身心靈整體狀態的重要性。

其實，在國外有些醫療院所會開設胎教課程，由專業醫師和受過訓練的專業人員，教導參與課程的準媽媽，學習如何從懷孕初期開始進行胎教。

從食衣住與情緒管理著手

長庚醫院台北院區婦產科主治醫師蕭啟信認為，胎教簡單地說，就是懷孕過程中，媽媽與胎兒互動的第一步。雖然醫學上尚未有量化的研究明確顯示胎教一定有效。但是蕭啟信認為，不需要過度強調或迷信。

因為胎教的重點是母親與胎兒互動的開始，若是過度擔心，反而造成母親另一分的心理壓力。他認為，「最簡單且容易上手的胎教方式，其實就是孕婦要關照好自己的食衣住行，以及情緒狀況，讓胎兒處於最安穩的狀態下成長。」壓力大易扼殺胎兒成長。

壓力大易扼殺胎兒成長

1998年泰國的醫療團隊曾在《Family Planning Perspectives》醫學雜誌上發表研究，如果孕婦工時過長，或是工作尚須承受很高的精神壓力時，容易使子宮內胎兒成長遲緩。因此，胎教有一個重要的觀念，就是「母親要先照顧好自己，才有能力照顧好胎兒。」