人生夏天，或許有點寒冷

話說四十六歲的耶魯大學心理學家Deniel Levison在學術界算是個頗具威望的大教授，某日他回顧人生，驚覺人生目標轉眼完成泰半，一股悵然若失的感覺突然湧上，沒錯，Levison身陷中年危機了，他開始籌畫未來是伴隨既有的成就老去，還是重新設定生涯目標？就像找到寶藏箱的海盜，在閃亮亮的金幣山丘上發現一卷沉睡已久的羊皮紙。那是傳說中的寶藏圖！海盜同樣陷入兩難的困境，要帶著金幣衣錦還鄉？還是要自我挑戰，展開另一場的冒險之旅？
抉擇影響生涯方向，工作也決定生活的型態以及自我認同。Levison的答案可想而知，他選擇後者，因為他是個充滿好奇心的心理學家，想解決自己的中年危機，更想瞭解其他人是否深陷同樣的困境；於是，他著手採集各行各業的故事，聆聽作家、生物學家、工人……，暢談影響生涯發展的關鍵點，著名的「人生四季」理論於是形成。這一次，Levisohn在故事中化解了中年危機，更開創學術生涯的新顛峰。
而Levison提出的生涯發展關鍵期，恰好是我們大學到職場初期的階段，這段變動的歷程，生涯發展與自我認同處於不斷調整的狀態，特別是進入工作世界後，對於自我的認識也有了更真確的想法，所以轉換工作跑道，也成了更具體的方式以修正自我認同與生涯方向。

在行動中確定未來
「想法是環境建構而來，置身不變的處境，思維就很難改變。」資深臨床心理師柯書林觀察許多陷入生涯困境的大學生，是由於在受教路上多半抱著接受安排的心態，導致於學生的想法缺乏彈性。他們抱怨為了忙著念書而無暇探索職業的興趣。然而當他要求學生列出日常的作息表後卻發現，時間多半停留花在想法的空轉。於是，他建議學生跨出既有的生活模式，讓環境帶動思維的轉變。
另外，他也觀察到「不肯多嘗試，希望立刻找到唯一正確的答案。」也是學生普遍存在的不合理信念。比方說，寧願相信有一份心理測驗或是專家可以直接告知生涯方向。更有不少大三大四的學生反應說，即便清楚主修的科系不符合志趣，卻認為自己已無退路，一方面擔憂過去的心血白費，另一方面也無從確定轉換科系後的出路是否更好，所以甚至會讓自己急到情緒不穩。他建議，不妨從更長的人生向度來權衡生涯的意義，還是不要放棄任何接觸新體驗的機會。
接觸的環境不變，思維便很難轉變，柯書林強調，唯有藉由行動與透過自我對話，才可能認清自己的興趣與生涯方向。
東吳大學職涯發展中心諮商心理師石麗君同樣表示，清楚自己喜好的重要性，最擔心的是感官像感冒一樣，不知道對什麼事情有感覺。對工作充滿好奇心，可以激發投入的熱情，才可能在職涯上闖關成功。