30歲以後做媽媽：懷孕工作可以兩不誤
《30以後做媽媽》
文章摘自《30以後做媽媽》
作者：格瑞德·柯蒂斯、朱迪斯·舒勒 出版社：春風文藝出版社
事業與孩子總是已婚女性面臨的艱難選擇。有很多職業女性將家庭、事業進行了合理安排，做到了懷孕、工作兩不誤。例如，大部分女性選擇直到生產前一周都還堅持在工作崗位上，產假期間保持對社會生活和行業發展的密切關注，為重返崗位做好充分準備；還有一些女性將自己的產假變成學習充電時間，再回到工作崗位時，讓領導、同事感覺煥然一新。儘可能地減少因懷孕、休產假而引起的工作斷層，做一個職場媽媽也不是什麼難事。
如果對孕期能否堅持工作不很清楚的話，可以與醫生進行溝通。無論做什麼工作，也無論全職或兼職，孕期時努力適應都是不成問題的。對於要求很高的崗位，您可以和同事一起訂立一些規則，告訴他們哪些工作是您在孕期內可以完成的。
薇奇原先上班的時候很少和人力資源的人打交道。懷孕後她決定和人力資源專員約見一下談論自己懷孕的事情。她在卡羅萊納州有一個朋友，提出可以幫助她。在她朋友的幫助下，薇奇的工作有了一系列變化，包括她的工作時間和休息時間，這樣她可以躺下來休息。有了這些變化，她整個孕期都可以堅持工作了。
如果您擔心工作環境對懷孕是否安全，不妨向醫生咨詢一下。也許要確定某一項工作具體的危險度比較難，您只要盡量為您和寶寶減少危險，並讓自己繼續工作下去就可以了。正常情況下，健康女性在孕期堅持一般性的工作是完全可行的。
孕期注意事項
如果您在孕期繼續堅持工作，記住幾項注意事項。您也許要放慢節奏、減輕負擔。可以在家裡和單位做一些簡單的事情——您也許無法像孕前一樣完成某些事情。當需要的時候請要求幫助。
海瑟有一份高要求的工作——獸醫，她常常每天工作10小時。在懷孕後的6個月，她來向我咨詢，看上去臉色不好。我告訴她我曾向很多人解釋過懷孕和工作的關係——我希望她能繼續工作，但懷孕是最重要的。她太注重工作也許會給寶寶的健康成長造成負面影響。這樣下去，也許下週她就支撐不住了。
我們一致認為她在工作中要設立一些原則和底線，我為她設計了一個計劃——在剩下的3個月孕期，每天8小時的工作減少到4小時。一個月後當她再次到我這裡的時候，她說自己在工作中感覺好多了。
《30以後做媽媽》
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